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  Infografía   Mediante esta infografía te daremos a conocer hábitos saludables que te ayudaran a prevenir la diabetes, puesto que es muy importante brindarte información de manera concreta y compresible.  Para realizar esta infografía utilizamos una Herramienta Tics llamada Genially, la cual también te ayudará a realizar un sin número de trabajos creativos. Esperamos que puedas poner en practica estos hábitos para poder prevenir la diabetes.  https://www.genial.ly/es  Árbol de problemas  Por medio de este árbol de  problemas queremos informar las posibles causas y consecuencias que envuelven a la diabetes ya que es importante que tengas esta información a tu alcance. Este trabajo lo realizamos en Popplet en donde podrás realizar de una manera diferente tus trabajos.  https://app.popplet.com/#/ Lluvia de ideas Por medio de esta lluvia de ideas elaborada en Stormboard podemos rescatar las ideas principales por las cuales podemos evitar la diabetes ...

  Pudín de plátano con chía Ingredientes 1 plátano 3 cucharadas de miel 7 semillas de chía 1 cucharadita pequeña de extracto de vainilla 1/8 de cucharadita pequeña de sal marina Pasos Primero corta el plátano en pedazos, luego en una licuadora valla agregando los ingredientes el plátano, la miel, la chía, extracto de vainilla y la sal marina, licue hasta que vea que estén bien incorporado los ingredientes, después vierta en un recipiente y lleve a refrigerara espere aproximadamente 2 horas hasta que endure un poco. Luego de esperar ya puede servir y degustar #masvidamasrico Compota de frutas secas Ingredientes: 1 1/4 tazas de agua 1/2 taza de jugo de naranja 12 onzas de frutas secas mezcladas 1 cucharadita de canela en polvo 1/4 de cucharadita de nuez moscada molida 1/4 de cucharadita de jengibre molida 4 tazas de yogur helado sin grasa Pasos  En un recipiente se pone el agua, el jugo, los frutos secos, la canela en polvo, nuez moscada molida, y el jengibre molido, mezclar has...

¿Qué es la Diabetes? Es una enfermedad crónica, la cual aparece cuando el páncreas no produce la suficiente insulina o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce. La hormona insulina es la encargada de regular la azúcar en la sangre, por lo tanto es de mucha importancia en la salud. La diabetes que no es controlada puede causar hiperglucemia, lo cual desataría daños en los órganos de nuestro cuerpo, especialmente en los nervios y los vasos sanguineos.  Esta enfermedad ha cobrado a vida de muchas personas, en 2012 la cifras de muertos por de hiperglucemia llego a 2,2 millones y en 2016 se registro la muerte de 1,6 millones de personas por padecer diabetes, esta cantidad de cantidad de personas ha ido aumentando con el paso del tiempo hasta en dos periodos.   ¿Cuáles son las causas de la Diabetes? Las causas de la diabetes pueden ser muy variadas, ya que esta enfermedad se clasifica en 3 tipos: Diabetes tipo 1, Diabetes tipo 2 y Diabetes gestacional....

 Hábitos Saludables  Es muy importante llevar buenos hábitos, pues estos nos permitirán tener un mejor estilo vida, nos ayudaran a prevenir enfermedades y a tener un mejor desempeño en nuestras actividades diarias, además de mejorar nuestro aspecto físico y también nos aportara de la mejor manera a nuestro autoestima, es por ello que en este espacio te indicaremos  hábitos saludables que te ayudaran a tener una mejor salud. Comer sano y equilibrado Aumenta tu productividad Te protege de enfermedades graves Estimula tus papilas gustativas Aumenta tu energía Equilibra tu cuerpo y te hace más feliz  Mantente activo  Reduce el cansancio. Cuida tu corazón. Reduce la ansiedad y la depresión. Mejorar tu estado de ánimo. Fortalece los músculos, articulaciones y huesos. Evita fumar Menor riesgo de disfunción eréctil. Menos problemas durante el embarazo. Dientes, encías y piel más sanos. Menor probabilidad de coágulos de sangre en las piernas. Mantén un equilibrio mental ...

   Diabetes tipo 1 Este tipo de diabetes anteriormente se la conocía como  diabetes insulinodependiente, es considerada un poco inusual, se puede desarrollar en niños, jóvenes, adultos y es causada por la falta de insulina o la poca producción esta ya que no trabaja de la mejor manera. Se caracteriza por hipoglucemia causada por una carencia absoluta de insulina, hormona producida por el páncreas. Se presenta por lo común en niños y adolescentes, aunque puede aparecer en etapas posteriores de  la vida.  Quienes lo padecen tiene un riesgo aumentado de padecer complicaciones micro y macrovasculares.  Necesitan inyecciones de insulina durante toda la vida y no suelen ser obesos.   Diabetes tipo 2  Anteriormente se denominaba diabetes no insulinodependiente. Se origina de en algunos casos por llevar una mala alimentación la cual conlleva a la obesidad a pesar de todo eso tenemos recomendaciones las cuales te van a ayudar a sobrellevarla de la...

  ¿Quiénes somos?  Somos estudiantes de la Pontificia Universidad Católica del Ecuador, pertenecemos a la carrera de medicina y mediante está plataforma queremos aportar con información sobre como prevenir y tratar la diabetes, además de brindar datos y tips para ayudar a mejorar tu salud. ¿Por qué lo hacemos? Durante décadas el sobre peso y la diabetes ha cobrado la vida de miles de personas en el mundo, ya sea por llevar una mala alimentación, por tener malos hábitos o simplemente por genética, es por ello que hemos creado este espacio informativo para dar conocer todo sobre como prevenir este padecimiento, ya que realizar una dieta no debe ser un sacrificio y realizar actividad física no significa pasar horas en el gimnasio, sino que es llevar un estilo de vida diferente y sano, a tal punto que se convierta en un habito para nuestro bienestar y así poder disfrutar y gozar deuna vida sana junta nuestros seres queridos.      Mediadoras    Karla López ...