Hábitos saludables


 Hábitos Saludables 


Es muy importante llevar buenos hábitos, pues estos nos permitirán tener un mejor estilo vida, nos ayudaran a prevenir enfermedades y a tener un mejor desempeño en nuestras actividades diarias, además de mejorar nuestro aspecto físico y también nos aportara de la mejor manera a nuestro autoestima, es por ello que en este espacio te indicaremos  hábitos saludables que te ayudaran a tener una mejor salud.


Comer sano y equilibrado

  • Aumenta tu productividad
  • Te protege de enfermedades graves
  • Estimula tus papilas gustativas
  • Aumenta tu energía
  • Equilibra tu cuerpo y te hace más feliz 




Mantente activo 

  • Reduce el cansancio.
  • Cuida tu corazón.
  • Reduce la ansiedad y la depresión.
  • Mejorar tu estado de ánimo.
  • Fortalece los músculos, articulaciones y huesos.



Evita fumar

  • Menor riesgo de disfunción eréctil.
  • Menos problemas durante el embarazo.
  • Dientes, encías y piel más sanos.
  • Menor probabilidad de coágulos de sangre en las piernas.






Mantén un equilibrio mental

  • Buena salud física, y rápida recuperación de enfermedades físicas
  • Relaciones de calidad con las personas del entorno
  • Estado de bienestar constante y proyectos para el futuro
  • Mejor la calidad de vida de los individuos

Comentarios

  1. Michael Suarez29 de noviembre de 2020 a las 6:02

    Me parece muy interesante y muy importante esta información, excelente ✨

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  2. Josué López29 de noviembre de 2020 a las 8:12

    Es una muy buena información, voy a tratar de poner en práctica esos hábitos para llevar un estilo de vida más saludable y poder prevenirla.

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  3. Unknown29 de noviembre de 2020 a las 8:45

    Me parece muy buena la información que transmiten por que habemos personas k no conocemos de aquello

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  4. Unknown29 de noviembre de 2020 a las 9:18

    Ayudar a que las personas tomen conciencia de cuidarse es de suma

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  5. Unknown29 de noviembre de 2020 a las 9:45

    Excelente información para mejorar el estilo de vida de los pacientes des deabeticos

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  6. Unknown29 de noviembre de 2020 a las 10:01

    Excelente información, felicitaciones, esa es la iidea fomentar una cultura de autocuidado

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    Respuestas
    1. Unknown29 de noviembre de 2020 a las 10:52

      Debe haber una guía de buenos hábitos desde el punto nutricional

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  7. Unknown29 de noviembre de 2020 a las 12:08

    Felicidades por compartir el tema, tenemos malos hábitos y eso nos causa enfermedades

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  8. Unknown29 de noviembre de 2020 a las 17:12

    buena la información

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  9. Unknown29 de noviembre de 2020 a las 17:42

    Muy buena información, éxitos

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    Respuestas
    1. Unknown29 de noviembre de 2020 a las 19:02

      Felicidades chicos muy buena informacion así comenzaremos a cambiar desde ya nuestro estilo de vida

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  10. Anónimo30 de noviembre de 2020 a las 16:01

    Me parece que la información es concreta acerca de la diabetes , engloba lo mas importante , felicitaciones

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