Salud Mental y Diabetes en Tiempos de Pandemia  

La salud mental  consiste en tener un pensamiento y una perspectiva buena y saludable de las cosas cotidianas de la vida o en diferentes situaciones , es sentirse bien consigo mismo y con los demás , con todo lo que los rodea , en tiempos de pandemia la salud mentar suele decaer ya que nos podemos sentir afectados por las diferentes situaciones por las que pasa el país , las personas que son atacadas por las diferentes causas que trae una pandemia , por situaciones que les pasen a nuestros familiares o a nosotros por lo que se puede entrar en una crisis de depresión al no saber muchas veces como poder tomar decisiones .

La depresión puede traernos los siguientes síntomas:

• Sentirse triste o vacío
• Perder el interés en las actividades favoritas
• Comer demasiado o no querer comer para nada
• No poder dormir o dormir demasiado
• Tener dificultad para concentrarse o para tomar decisiones
• Sentirse muy cansado
• Sentirse desesperanzado, irritable, ansioso o culpable

¿Cómo influye la diabetes?

La diabetes puede puede provocar preocupación como si la diabetes lo estuviese controlando a usted y no al revés

El distrés por la diabetes puede asemejarse a la depresión o a la ansiedad, pero no se puede tratar con medicamentos de manera eficaz. Lo que sí ha mostrado ayudar son los siguientes enfoques

Lo recomendable es tener contacto con su médico de confianza y siempre controlarse y desahogarse con los que nos rodea para tener Apoyo emocional